Gratis Hyrox schema

Download gratis je 12 weken Hyrox schema.

Een praktisch schema om Hyrox slimmer op te bouwen met strength, conditioning, mobility en herstel.

Johnny Coaching Hyrox schema
Week 1-4Basis, techniek en rustige conditie.
Week 5-8Opbouw met meer Hyrox-specifiek werk.
Week 9-12Pacing, simulatie en taper.
PersoonlijkLaat het schema aanpassen tijdens je intake.